Menhub Sarankan Mudik Sebelum Arus Puncak pada 23 Juni

Menhub Sarankan Mudik Sebelum Arus Puncak pada 23 Juni

Uncategorized
RAB.com (JAKARTA):¬†Menteri Perhubungan (Menhub) Budi Karya Sumadi menyarankan agar pemudik mengupayakan berangkat lebih dini sebelum puncak arus mudik 23 Juni 2017 agar dapat menikmati libur lebih lama dan kemungkinan mengantri bersama kendaraan lain di pintu tol lebih sedikit.. "Karena itu (23 Juni 2017) merupakan puncak, kalau bisa tanggal 20, 21 Juni. Artiya pasti pulang lebih awal , mudik lebih awal, balik lebih awal. Kan sama aja bisa tujuh hari atau enam hari libur. Pemudik¬†yang akan kembali ke kampung halamannya dalam musim Lebaran 2017 mesti mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik," kata Menhub di Cibitung, Bekasi, Jawa Barat, Kamis (1/6). Adapun pada puncak arus balik yang diperkirakan pada 1 Juli 2017, Budi menganjurkan pemudik dari Jawa Tengah dan Jawa Timur untuk tak hanya terkonsentrasi atau hanya lewat pada satu jalur yakni Cikopo-Palimanan…
Read More
Persiapkan Tubuh Menjelang Bulan Puasa

Persiapkan Tubuh Menjelang Bulan Puasa

Kesehatan
RAB.com (JAKARTA): Bulan Ramadhan sebentar lagi tiba. Tak salahnya Anda mempersiapkan tubuh sebelum menjalankan ibadah puasa sebulan penuh. Selama Ramadhan tubuh dipaksa beradaptasi: harus jeda lebih dari 12 jam dari biasanya Anda menghidrasi tubuh dengan minum air kapan pun saat merasa haus, ngemil di sela waktu kerja, atau mengisi perut saat jam makan siang. Singkatnya saat beribadah puasa, kebiasaan tersebut harus diubah. Agar tidak kaget, berikut sembilan cara yang bisa Anda lakukan untuk melatih tubuh sebelum ibadah puasa Ramadhan dimulai: 1. Makan dalam jumlah sedang Mulailah makan dengan jumlah sedang. Jangan terlalu sering jajan karena perilaku ini hanya akan menambah nafsu makan. Bila tak dikontrol pada akhirnya Anda akan lebih sulit untuk berpuasa. 2. Sarapan lebih awal Selama masa puasa Anda perlu bangun lebih awal untuk melakukan sahur--sebelum waktu subuh…
Read More