Yang Terjadi pada Otak Anda Saat Microsleep

Yang Terjadi pada Otak Anda Saat Microsleep

Uncategorized
RAB.com (JAKARTA): Kita semua pernah mengalaminya: kelelahan sangat setelah begadang semalaman. Meskipun sudah sepenuh upaya tetap sadar dengan berbagai cara, kelopak mata tanpa bisa ditahan menutup dan kembali menutup hingga tiba-tiba anda terlelap beberapa detik— biasanya sadar tergagap saat semua sudah terlambat. Fenomena ini dikenal sebagai “microsleep” atau lelap sejenak, satu saat ketika tanpa bisa ditahan ketidaksadaran muncul mendadak yang berlangsung selama sepersekian hingga kisaran 10 detik yang diakhiri dengan kepala terasa tersentak. Mengapa otak kita mengalami durasi microsleep ini? Biasanya hal ini disebabkan keletihan ekstrem. Tidur merupakan satu kebutuhan biologis dasar, dan saat kita memaksa diri untuk terjaga terlalu lama, otak akhirnya akan "hang" — bahkan bila itu terjadi selama sepersekian detik. Selama lelap sejenak, otak anda pada dasarnya memaksa beristirahat. Sebabnya pengurangan waktu tidur hingga tingkatan tertentu mencegah…
Read More